On a trouvé plusieurs façons alternatives de perdre ces kilos supplémentaires qui vous gênent  sans aller à la salle de sport ou faire du régime pénibles

Respiration

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La règle principale de la respiration de la gymnastique est que vous devriez respirer et sortir non avec votre thorax mais avec votre estomac. Une taille mince, des abdominaux parfaits, des muscles abdominaux forts – tout est possible si vous faites l’ensemble des exercices de respiration.

Douche froide

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Cette méthode est assez simple et souvent accompagnée d’autres procédures. Lorsque vous terminez une douche, faites tourner   l’eau froide et glacée. Une telle douche c  permettra non seulement d’éliminer l’excès de poids, mais aussi de chasser les maladies telles que l’arythmie, l’obésité,   l’hypertension   et la cellulite. Cependant, il existe plusieurs contre-indications comme la grippe, la sinusite ..

Massage

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Les meilleurs types de massage pour lutter contre la graisse sont le gobelet, l’eau, le miel ,Ils aident à fractionner les dépôts de graisse, à améliorer la circulation sanguine . Vous pouvez effectuer ces procédures vous-même à la maison et dans des salons spéciaux.