Vous faites la sieste ? Voici donc ce qui se passe dans votre corps en pratiquant cette habitude

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  1. Les activités sportives seront plus faciles à faire puisque les siestes vous aident à récupérer votre énergie
  2. Si vous faites la sieste vous ne risquez pas de grossir, vous minimiser les envies de grignotage, et vous aidez votre corps à perdre du poids
  3. Prendre la sieste minimise le stress
  4. Vous minimisez le risque des maladies cardiovasculaires
  5. Vous donnez plus d’énergie à votre cerveau et son fonctionnement s’améliore