Une erreur très courante que les gens ont tendance à faire est le manque de soins appropriés de leur peau. Au fur et à mesure que le temps passe, cela entraîne des taches de vieillesse, des rides et des peaux endommagées par le soleil, la chaleur, la pollution…. Par conséquent, de nombreuses personnes se tournent vers des traitements anti-âges qui sont coûteux et pas toujours efficaces. Dans cet article découvrez 5 exercices faciaux qui peuvent vous aider à obtenir une peau 10 fois plus jeune !

À mesure que nous vieillissons, les muscles du visage perdent de la flexibilité et de l’élasticité tout comme le reste du corps. Cela signifie que plus tôt vous commencez à travailler ces muscles, plus il sera facile pour vous d’avoir une apparence plus jeune. Vous pourrez constater des améliorations visibles en quelques temps

1. Exercice tonifiant global

Cet exercice est considéré comme le meilleur exercice facial. Il suffit de fermer les yeux et prenez de l’air lentement tout en fronçant votre visage aussi étroitement que possible. Enfilez la langue dans la mesure du possible lorsque vous expirez, ouvrez les yeux et élevez les sourcils.

2. Eliminez les plis verticaux entre les yeux

Une fois que vous avez éliminé ces plis verticaux entre les yeux, vous aurez l’air d’être plus jeune. Froncer et regarder vers les lignes entre les yeux. Placez chaque doigt au-dessus du point médian de chaque sourcil, respectivement, et tirez vers l’extérieur. Lisse les lignes en fronçant les sourcils. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis répétez.

3. Les joues fléchées

Les joues fléchées sont le signe commun du vieillissement, et lorsqu’elles sont restaurées, cela peut vous rendre beaucoup plus jeune. Cet exercice est très simple. Il suffit de mettre vos index sur le milieu des pommettes tout en regardant tout droit. Ensuite, faites de petits mouvements circulaires. Étendez les lèvres vers l’extérieur autant que possible en faisant des cercles avec vos doigts. Faites une forme « O » et souriez largement.

4. Fléchissement flasque ou irrégulier

Il y a deux exercices qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l’affaissement ou du cou ridé.

  •  Tirez votre tête en arrière et regardez vers le haut, laissez les lèvres fermées et faites glisser la lèvre inférieure vers le haut, autant que vous le pouvez. Maintenez cette position pendant environ cinq secondes, détendez-vous, et répétez cinq fois.
  • Encore une fois, rabaissez la tête et lève les lèvres fermées. Faites une forme « O » avec votre bouche en regardant vers le haut, puis tapez lentement la lettre « E ». Faites 10 répétitions.
5. Exercices de front

Il y a deux exercices pour votre front qui peuvent vous aider à obtenir un look plus jeune.

  • Placez une main de chaque côté du front avec les doigts écartés. Les pouces doivent être placés à l’arrière de la tête près de la ligne inférieure des cheveux, tandis que les doigts roses au bout de sourcil. Tirez la peau sur votre front vers la ligne des cheveux avec l’aide de vos doigts. En attendant, déplacez rapidement les sourcils.
  • Tenez la peau en arrière et relevez les sourcils aussi haut que possible. Attendez pendant environ cinq secondes, puis faites cinq répétitions.