Faire un auto-examen de la poitrine de temps en temps peut grandement contribuer à prévenir la croissance du cancer. Le cancer du sein est le type le plus répandu chez les femmes dans le monde entier, avec des taux plus élevés dans les pays développés.

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Il existe de nombreux facteurs de risque de cancer du sein et le risque global de développer la maladie augmente considérablement après la ménopause. En fait, le cancer du sein touche principalement les femmes âgées de cinquante à soixante-neuf ans.

 

S’il est vrai que les femmes ayant un cancer du sein chez des parents proches sont plus susceptibles de développer la maladie, il n’est pas impossible de les prévenir.

80% des femmes chez lesquelles un cancer du sein a été diagnostiqué n’ont pas d’antécédent familial de cancer du sein. Cela signifie que des facteurs externes tels que manger sainement, rester actif et d’autres choix de mode de vie jouent un rôle plus important dans le développement de la maladie.

Dépistage du cancer du sein

Les mammographies de routine sont recommandées aux femmes de plus de quarante ans depuis des décennies. Les femmes entrent consciencieusement dans les cabinets de leurs médecins pour leurs examens annuels, en pensant qu’elles se placent dans la meilleure position pour attraper un cancer à un stade précoce.

Ceci est un autre exemple de la sagesse médicale conventionnelle qui nous induit en erreur: les mammographies détectent les tumeurs cancéreuses pas plus tôt ni plus efficacement que l’auto-palpation.

De plus, il existe des preuves significatives que les mammographies régulières peuvent effectivement causer le cancer du sein en raison du rayonnement et de la pression extrême exercée sur la poitrine.

Des études sur la précision du dépistage du cancer du sein sous forme de mammographie ont révélé de graves défauts.

En outre, des recherches ont montré qu’une mammographie régulière ne se traduisait pas par une réduction du risque de mortalité par la maladie.

Si vous présentez un risque accru de cancer du sein, demandez plutôt à votre médecin de vous faire une thermographie . c’est beaucoup plus sûr et plus précis que la mammographie.

Le meilleur moment pour faire un examen de la poitrine

Les examens mensuels de votre poitrine, visuellement et par auto-palpation (légère pression), sont vivement encouragés, à compter de l’adolescence, une fois que la poitrine a cessé de croître.

Ils sont très efficaces et représentent la plupart des cas rapportés de cancer du sein (plus que la mammographie).

L’auto-palpation doit être effectué la semaine suivant la fin de vos règles (lorsque la poitrine sont le moins enflés). les femmes ménopausées doivent passer leurs examens à la même heure chaque mois.

Comment faire un examen du poitrine

Dans toutes les positions, utilisez les coussinets de vos doigts et commencez à la partie externe de la poitrine, en travaillant en cercles concentriques sur le mamelon. Le tissu mammaire monte jusque dans l’aisselle, alors palpez-vous aussi.

Sentez-vous pour quelque chose d’inhabituel, y compris des bosses, des taches épaisses ou des modifications de la peau. Prenez votre temps et parcourez toute la surface et les zones environnantes de la poitrine.

1. Dans la douche ou le bain

Une peau humide permet à vos doigts de glisser sur votre peau sans frottement.

2. Devant un miroir :

tournez-vous et regardez votre poitrine sous tous les angles possibles. Les seins ne sont pas parfaitement symétriques, alors regardez vraiment chacun d’eux.

Recherchez les modifications de forme, de taille, de gonflement, de coloration et d’apparence de vos mamelons avec:
bras détendus à vos côtés
les bras levés sur la tête
paumes sur les hanches et les muscles de la poitrine fléchis.

3. Allongée
  • Allongez-vous sur un lit ou sur le sol avec un oreiller sous votre épaule droite et votre main droite derrière votre tête. Examinez votre sein droit avec une légère pression.
  • Répétez en utilisant une pression moyenne et à nouveau avec une pression ferme.
  • Appuyez doucement sur le mamelon pour vérifier s’il existe un écoulement.
  • Répétez la procédure pour le sein gauche.
Que rechercher dans un auto-examen de la poitrine

Un examen mensuel de la poitrine fournit un point de référence pour noter tout changement. De nombreuses femmes ont des seins naturellement grumeleux ou denses, qui ne sont pas nécessairement préoccupants.

Tout changement dans l’apparence ou la sensation de votre poitrine est un motif de consultation immédiate.

Voici ce qu’il faut rechercher:
  • Changement en taille ou forme de poitrine
  • Changements cutanés: empreintes, capitons, couleur, texture
  • Épaississement
  • Écoulement du mamelon, surtout s’il y a du sang
  • Démangeaisons sur ou autour du mamelon
  • Ganglion lymphatique élargi ou gonflement de l’aisselle.