C’est un véritable complexe si vous n’êtes pas satisfait de la forme de votre poitrine. Donc essayez à réagir avant que ça soit trop tard.

frange

Voici deux méthodes infaillibles pour une poitrine généreuse

  • Astuce 1: L’entrainement
    Allongez-vous sur le dos sur un banc (si vous n’avez pas accès à un, vous pouvez utiliser votre lit ou un tapis)
    Dans chaque mains prenez un poids de 3 kilos
    Levez les bras droit au-dessus de la poitrine
    Maintenant, abaissez-les sur vos côtés aussi loin que vous le pouvez, comme un avion
    Ensuite, soulevez-les à nouveau, au-dessus de la poitrine
    Vous devriez faire 3 séries de 10 de ces exercices deux fois par semaine. Cet exercice est destiné pour les muscles sous les seins, dans la partie supérieure du thorax et dans la zone des aisselles. Juste après un moins vous verrez la différence
  • Astuce 2: Le remède Naturel
    Le seul ingrédient magique pour cela est l’huile d’olive
    Un massage à l’huile d’olive a des effets miraculeux. Prenez un peu d’huile dans vos mains et frottez-les ensemble. Mettez une main sur chaque sein et massez en mouvement de cercle Faites 10 cercles pour chaque sein.
    Faire cela 3 fois par jour et 3 fois par semaine