Une étude menée récemment a montré que moins de 10% des gents dorment nus.
Les scientifiques disent que dormir nu est très bénéfique pour nos corps est a des avantages physiques comme des avantages psychologiques.

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Les bienfaits de lever les vêtements en dormant.

  1. C’est un fait que lorsque vous dormez nu, vous dormez mieux. La température de votre corps diminue naturellement et cela améliore le cycle de température qui est habituellement interrompu lorsque vous portez un pyjama épais et vous êtes couvert avec des couvertures.
  2. Une chaleur accrue du corps réduira votre qualité de sommeil et augmentera les mouvements de «lancer et tourner».
  3. Avoir de l’air à la fois en haut et en bas est extrêmement bénéfique pour les femelles, car il empêche la croissance des années et des bactéries tout en séchant les taches de transpiration.
  4. Il est également utile pour réduire le poids plus rapidement car il équilibre et abaisse vos niveaux de cortisol.
  5. Croyez-le ou non, les contacts peau à peau augmentent le lien entre deux personnes. Lorsque deux personnes se touchent, une hormone appelée ocytocine est libérée, ce qui vous rend plus sensible à la pression de votre partenaire. Cela se traduira par la croissance de la confiance mutuelle subconsciente entre vous et votre partenaire et il permettra d’abaisser votre fréquence cardiaque.
  6. Des quantités excessives de cette hormone amélioreront la santé de votre peau et vos cheveux.
  7. Il secouera également votre corps le matin, vous faisant sentir plus énergique et positif tout au long de la journée.
  8. Porter moins de vêtements pendant le sommeil stimule la circulation sanguine et élimine l’inconfort et la douleur de l’estomac tout en réduisant la tension. Au contraire, porter des vêtements serrés et lourds provoque des malaises et pourrait même conduire à l’insomnie tandis que certaines études ont prouvé que dormir nu aide à la prévention de l’insomnie, car il vous fait vous sentir plus à l’aise.
  9. D’autres études ont également montré que dormir nu permet au corps de s’imprégner des nutriments plus facile. Dormir nu stimule également la réparation des tissus cutanés et améliore le taux métabolique du corps. Même si vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement des vêtements et des pyjamas, essayez de porter moins de tissu que vous le pouvez. Il est garanti pour améliorer votre sommeil.