Même si les douches froides sont évitées parce qu’elles sont désagréables et inconfortables, votre organisme réagit de façon spéciale quand il touche l’eau froide. Découvrez ce qui arrive à votre corps lorsque vous prenez une douche froide. Je suis sûr que vous ne saviez pas à présent combien d’avantages une douche froide peut avoir pour votre corps.

douche-froide

  1. Améliore votre humeur – Douches froides augmentent les niveaux d’endorphines et de noradrénaline dans le corps.
  2. Réduire le stress – Selon une étude, la natation dans l’eau froide améliore la tolérance au stress des participants. En outre, l’eau froide ralentit la fréquence cardiaque appliquée sur le visage, quand il est trop augmenté.
  3. Améliore la circulation sanguine – Stimule l’apport d’oxygène et de nutriments dans tout le corps.
  4. Améliore la qualité de la peau du visage – Pour un effet maximum, nettoyez votre visage avec de l’eau chaude, puis avec de l’eau froide.
  5. Améliore l’attention et la concentration – La combinaison de l’humidité et le froid éveille votre corps, améliore votre respiration et l’apport en oxygène.
  6. Améliore la qualité de vos cheveux – Rincez vos cheveux avec de l’eau froide après avoir appliqué le baume. Deviendra plus doux et plus brillant.
  7. Empêche les varices – L’eau froide réduit et empêche les veines agrandies, améliorant la circulation et la constriction vasculaire.