Contrairement à ce que les gens ont pensé dernièrement, les œufs sont extrêmement sains et sont recommandés même par les médecins dans le cadre d’un régime alimentaire sain. Ils sont chargés avec des protéines, des minéraux essentiels et des vitamines et vous donner un sentiment de satiété, ce qui signifie que vous vous sentirez plein pour plus longtemps.
Avez-vous déjà pensé à des œufs comme alimentation alimentaire? Je parie que vous n’avez pas, mais les œufs sont la partie intégrante de l’un des meilleurs régimes là-bas. Ce régime d’œufs bizarre vous aidera à perdre jusqu’à 12 kilos en une semaine, mais seulement si vous suivez strictement. Les résultats seront incroyables!
C’est un menu détaillé pour 7 jours pour le régime d’œuf que vous devrez le suivre!
Lundi
Petit-déjeuner -2 oranges, 2 œufs bouillis et 1 tasse de lait aigre faible en gras;
Déjeuner – 200 g de poulet sans peau bouilli et 1 tasse de yaourt;
Dîner – 1 œuf dur, 150 g de poulet bouilli sans peau et 1 orange;
Mardi
Petit déjeuner – 2 œufs à la coque et un verre de jus de citron (1 citron pressé)
Déjeuner – 150 g de poisson rôti et 1 pamplemousse;
Dîner – 3 œufs durs;
Mercredi
Petit déjeuner – 2 œufs durs et 1 tasse d’eau chaude avec un jus de citron fraîchement pressé;
Déjeuner – 200 gr de bœuf bouilli et 1 pamplemousse;
Dîner – 3 œufs durs;
Jeudi
Petit déjeuner – 3 œufs brouillés avec de l’aneth, de l’oignon et du persil;
Déjeuner – 150 g de poulet cuit et salade de saison
Dîner – 1 œuf dur et 2 oranges;
Vendredi:
Petit déjeuner – 2 carottes, 2 œufs durs et 1 c. crème aigre;
Déjeuner – 2 carottes et 1 tasse d’orange fraîchement pressée;
Dîner – 100 g de poisson bouilli et 1 œuf à la coque;
Samedi:
Petit déjeuner – 150 g de yogourt faible en gras et une tasse de jus d’agrumes fraîchement pressé;
Déjeuner – 2 œufs à la coque et 2 pamplemousses;
Dîner – juste de l’eau;
Dimanche:
Le petit déjeuner – 2 œufs à la coque et 1/2 un pamplemousse;
Déjeuner – 200 g de bœuf et 1 orange;
Dîner – juste de l’eau;
*Remarque:
Ce régime est assez restrictif si vous pensez à le démarrer, vous voudrez peut-être consulter un médecin. Vous devez boire beaucoup d’eau pendant le régime et après vous avez fini avec elle manger des oranges, du fromage, du pamplemousse et des œufs jusqu’à ce que vous revenez progressivement à votre régime alimentaire normal.
