L’importance du sommeil ne peut pas être souligné assez. La quantité et la qualité du sommeil ont un impact très réel sur notre santé et c’est pourquoi il est incroyablement frustrant quand je ne peux pas me faire endormir. Je tournerai, je retournerai mon oreiller, je reviendrai ma couverture sans fin … la folie continue et, si j’ai de la chance, je finirai par m’endormir dans trente minutes. Si tout cela vous semble familier, il pourrait être «rien» ou il pourrait en fait être quelque chose appelé syndrome des jambes sans repos (RLS).

met le savon avant de coucher

Plus de 3 millions de personnes en Amérique sont diagnostiqués avec RLS par an et malheureusement, il n’y a pas de remède. Ceux qui ont RLS expérience une envie accablante de déplacer leurs jambes. Ils rapportent souvent se réveiller au milieu de la nuit avec des crampes aux jambes. Il convient de noter que RLS peut également affecter d’autres parties du corps, y compris la tête, les bras et le torse.

RLS peut vraiment faire des ravages sur votre capacité à obtenir un sommeil de qualité alors que faire? Il n’y a pas de remède médical officiellement reconnu, mais il ya un traitement tout-naturel que beaucoup de gens jurer par. Et étonnamment, tout ce dont vous avez besoin est une barre de savon! Idéalement, il devrait être non parfumé, mais assurez-vous que le savon est frais (si c’est vieux et sec, essayez de gratter une couche pour révéler une nouvelle couche). On croit que comme le savon frais sèche, il libère des ions qui aident à soulager la douleur de RLS. Bien qu’il n’y ait aucune étude scientifique qui soutiennent cette méthode, il ya d’innombrables témoignages de personnes qui prétendent qu’ils pouvaient dormir confortablement une fois qu’ils ont commencé à utiliser du savon.

Si vous avez RLS, pourquoi ne pas donner un coup de feu? Il est extrêmement facile et tout ce qu’il vous coûtera est une barre de savon! Un très petit prix à payer pour le potentiel de qualité de sommeil nettement meilleure. Regardez la vidéo ci-dessous pour les détails complets et n’oubliez pas de partager cela avec votre famille et vos amis!