Lorsque vous voyez quelqu’un se ronger les ongles, la première hypothèse qui vous vient à l’esprit est qu’il est anxieux, cependant, les scientifiques ont noté que cela ne devait pas toujours être le cas. Avec 20 à 30% de la population, dont la plupart des femmes, se ronger les ongles de façon chronique est un signe de perfectionnisme.

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Selon une étude publiée dans le Journal of Behavior Therapy et Experimental Psychiatry, cette habitude répétitive peut indiquer le besoin d’être parfait. Lorsque la perfection imaginée ne peut être atteinte, la frustration qui en résulte incite la personne à se ronger les ongles en guise de soulagement.

«Nous pensons que les individus ayant ces comportements répétitifs peuvent être perfectionnistes, ce qui signifie qu’ils sont incapables de se détendre et d’exécuter des tâches à un rythme normal», explique Dr O’Connor dans son étude. « Ils ont donc tendance à s’énerver et devenir anxieux lorsqu’ils n’atteignent pas leurs objectifs. »

Alors, tenez compte du fait que votre envie de vous ronger les ongles peut avoir un rapport avec votre sens du perfectionnisme. Et c’est vraiment bien de prendre les choses à la légère et de ne pas trop s’énerver !

Détendez-vous simplement et profitez de la vie spontanément de temps en temps. Bien que le perfectionnisme soit un excellent comportement, il peut facilement devenir un obstacle si vous le laissez vous submerger. Utilisez-le quand tout en dépend, et en attendant, détendez-vous!