C’est vraiment rare un couple sans disputes Si vous reconnaissez à l’avance tout les problèmes qui peuvent rencontrer votre couple vous aurez plus de chances de les dépasser.

Même si chaque relation a ses hauts et ses bas, les couples réussis ont appris à gérer les conflits et à garder leur vie amoureuse. Ils s’y accrochent, s’attaquent aux problèmes et apprennent à résoudre les plus complexes. Beaucoup le font en lisant des livres et des articles d’auto-assistance, en assistant à des séminaires, en allant au conseil, en observant d’autres couples réussis, ou simplement en utilisant l’essai et l’erreur.

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Problème Relationnel: Communication

Tous les problèmes relationnels proviennent de la mauvaise communication. Vous ne pouvez pas communiquer lorsque vous jouez avec votre BlackBerry, regarder la télévision, ou feuilleter un magazine !

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Prenez un rendez-vous. Si vous vivez ensemble, mettez les téléphones portables en vibration, mettez les enfants au lit et laissez la messagerie vocale prendre vos appels.
  • Si vous ne pouvez pas «communiquer» sans lever la voix, allez à un endroit public comme la bibliothèque, le parc ou le restaurant où vous seriez embarrassé si quelqu’un vous a vu crier.
  • Configurez certaines règles. Essayez de ne pas interrompre jusqu’à ce que votre partenaire finisse ce qu’il veut dire.
  • Utilisez le langage du corps pour montrer que vous écoutez

Problème Relationnel: Faire L’amour

Même les partenaires qui s’aiment peuvent avoir ce genre de problèmes. Mary Jo Fay, l’auteure de Dear Dear, Not Tonight, affirme que le manque de conscience sexuelle et d’éducation empire ces problèmes. Mais avoir des relations sexuelles est l’une des dernières choses que vous devriez abandonner, dit Fay. «La relation intime , dit-elle, nous rapproche, libère des hormones qui aident notre corps à la fois physiquement et mentalement et maintient la chimie d’un couple saine en bonne santé.

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Planifier, planifier, planifier. Fay suggère de prendre rendez-vous, mais pas nécessairement la nuit quand tout le monde est fatigué. Peut-être pendant la sieste le samedi après-midi ! » Demandez à des amis ou à la famille de prendre les enfants tous les vendredi soir pour une soirée pyjama.
  • «Quand faire l’amour est sur le calendrier, il augmente votre anticipation», dit Fay. Changer les choses un peu peut rendre cela plus amusant, aussi, dit-elle. Pourquoi ne pas avoir des rapports dans la cuisine? debout dans le couloir?
  • Si vos problèmes de relations ne peuvent pas être résolus par vous-même, Fay recommande de consulter un sexothérapeute qualifié pour vous aider à résoudre vos problèmes.

Problème Relationnel: Argent

Les problèmes d’argent peuvent commencer avant même que les vœux de mariage ne soient échangés. Ils peuvent en résulter, par exemple, des dépenses de cour ou du coût élevé d’un mariage…

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Soyez honnête au sujet de votre situation financière actuelle. Si les choses se sont passées au sud, continuer le même style de vie est irréaliste.
  • N’approchez pas le sujet dans la chaleur de la bataille. Au lieu de cela, mettez de côté un temps qui est commode et non-menaçant pour vous deux.
  • Reconnaître qu’un partenaire peut être un épargnant et un dépensier, comprendre qu’il ya des avantages pour les deux, et accepter son comportement
  • Ne cachez pas le revenu ou la dette. Apporter des documents financiers, y compris un rapport de crédit récent, les fiches de paie, les relevés bancaires, les polices d’assurance, les dettes et les investissements à la table.
  • Ne blâmez pas.
  • Construire un budget conjoint incluant des économies.
  • Décidez qui sera responsable du paiement des factures mensuelles.
  • Permettre à chacun d’avoir l’indépendance en mettant de côté de l’argent à dépenser à sa discrétion.
  • Décider des objectifs à court et à long terme. Il est OK d’avoir des objectifs individuels, mais vous devriez avoir des objectifs de famille, aussi.
  • Parlez de la prise en charge de vos parents à mesure qu’ils vieillissent et de la façon appropriée de planifier leurs besoins financiers si nécessaire.

Problème De Relation: Le ménage !

La plupart des partenaires travaillent à l’extérieur de la maison et souvent à plus d’un emploi. Donc, il est important de diviser le travail à la maison, dit Paulette Kouffman-Sherman, auteur de Dating From the Inside Out.

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Soyez organisé et clair sur vos tâches respectives dans la maison, Kouffman-Sherman dit. Faire un planning pourra être une bonne solution
  • Soyez ouverte à d’autres solutions, dit-elle. Si vous détestez les travaux ménagers, peut-être vous pouvez opter pour les services de nettoyage. Si l’un d’entre vous aime le ménage, l’autre partenaire peut faire la lessive et les courses.

Problème Relationnel: Ne Pas Faire De Votre Relation Une Priorité

Si vous voulez garder votre vie amoureuse, faire de votre relation un point focal ne devrait pas se terminer lorsque vous dites «je fais». «Les relations perdent leur éclat. Faites donc de votre priorité», dit Karen Sherman, auteur de Marriage Magic! Trouvez-le, gardez-le et faites-le durer.

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Faites les choses que vous avez l’habitude de faire au début de votre relation: Montrer l’appréciation, les compliments, se contacter pendant le jour, et s’intérer l’un à l’autre.
  • Planifiez les nuits. Planifiez le temps ensemble sur le calendrier comme vous le feriez pour tout autre événement important dans votre vie.
  • Respecter l’un l’autre. Dites «merci» et «j’apprécie …» Cela permet à votre partenaire de savoir que cela est important

Problème Relationnel: Conflit

Les conflits occasionnels font partie de la vie, selon la psychologue Susan Silverman, basée à New York. Mais si vous et votre partenaire pensez que vous êtes en vedette dans votre propre version de cauchemar du film Groundhog Day – c’est-à-dire les mêmes situations mornes répétées jour après jour – il est temps de se libérer de cette routine toxique. Lorsque vous faites l’effort, vous pouvez diminuer la colère .

Stratégies De Résolution De Problèmes:
  • Vous et votre partenaire pouvez apprendre à argumenter d’une manière plus civile et plus utile, dit Silverman. Faire de ces stratégies une partie de qui vous êtes dans cette relation.
  • Réalisez que vous n’êtes pas une victime.
  • Si vos commentaires sont blâmants et blessants, il est préférable de prendre une grande respiration et de changer votre stratégie.
  • Donnez un peu; obtenir beaucoup. Excusez-moi quand vous avez tort. Bien sûr, c’est dur, mais il suffit de l’essayer et regarder quelque chose de merveilleux se produire.

Problème relationnel: Confiance

La confiance est un élément clé d’une relation. Voyez-vous certaines choses qui vous font ne pas faire confiance à votre partenaire? Ou avez-vous des questions non résolues qui vous empêchent de faire confiance aux autres?

Stratégies de résolution de problèmes:
  • Vous et votre partenaire vous pouvez développer la confiance en suivant ces conseils
  • Être cohérent.
  • Être à l’heure.
  • Faites ce que vous dites
  • Ne mentez pas
  • Soyez juste, même dans un argument.
  • Soyez sensible aux sentiments de l’autre. Vous pouvez toujours être en désaccord, mais
  • n’oubliez pas la façon dont votre partenaire se sent.
  • Appelez pour dire que vous serez à la maison tard.
  • Assumez votre part de la charge de travail.
  • Ne pas réagir en cas de problème.
  • Ne dites jamais des choses que vous ne pouvez pas reprendre.
  • Ne creusez pas de vieilles blessures.
  • Respectez les limites de votre partenaire.
  • Ne soyez pas jaloux.
  • Être un bon auditeur.

Même s’il y aura toujours des problèmes dans une relation, vous deux vous pouvez faire des choses pour minimiser les problèmes

Premièrement, soyez réaliste. Penser que votre partenaire répondra à tous vos besoins – et sera en mesure de les comprendre sans votre demande – est un fantasme d’Hollywood. «Demandez ce dont vous avez besoin directement»

Ensuite, utilisez l’humour – apprenez à laisser les choses aller et profiter de l’autre plus.

Enfin, être disposé à travailler sur votre relation doit être une priorité. Ne pensez pas que les choses iraient mieux avec quelqu’un d’autre .