La preuve montre que l’exercice physique vous aide à construire un cerveau qui non seulement résiste à la contraction que vous vieillissez, mais augmente également les capacités cognitives.

L’exercice encourage votre cerveau à travailler à une capacité optimale en faisant multiplier vos cellules nerveuses, en renforçant leurs interconnexions et en les protégeant contre les dommages. Il y a plusieurs mécanismes en jeu ici, mais certains sont mieux compris que d’autres.
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La fille que vous voyez ci-dessous, Tesia Kline est un culturiste professionnel et modèle de forme physique. Elle a 25 ans et a beaucoup d’adeptes sur les médias sociaux. Elle a fait une petite expérience dans une manière de temps de 3 mois afin de montrer à ses fans ce qui se passe quand vous détendez votre corps de manger et de l’exercice.
Jetez un œil à ces photos d’elle montrant la période avant et après. Les premiers sont issus de la dernière compétition qui a eu lieu il ya 3 mois.

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