Généralement, la première chose que nous faisons le matin – va faire pipi!
Et c’est très important aussi. Votre urine matinale parle beaucoup de votre santé. Vous pourriez penser que c’est drôle, mais c’est très important. L’une des premières choses que vous faites probablement le matin, c’est aller à la salle de bain. Votre urine dit beaucoup sur votre santé et votre alimentation; Qui peut vous aider à planifier votre journée, de manière nutritionnelle.
Commencez par évaluer la couleur de votre urine.
L’urine d’une personne saine est typiquement jaune; Presque clair à jaune vif. Votre urine est jaune à cause des uroblines (également connu sous le nom d’urochomes, un pigment qui transforme votre urine en jaune).
Votre urine porte ces uroblines et, quand elle est diluée avec de l’eau, votre urine devient légère ou presque claire (c’est-à-dire que vous êtes hydraté). Le conte de femmes est vrai, plus votre urine est foncée, il faut hydrater.
Alors commencez à boire de l’eau.
Si vous voyez de la couleur dans vos urines, telles que: bleu-vert, jaune fluorescent ou orange, marron, rosé / rouge, nuageux, ou si il est malodorant, cela signifie que vous mangez des aliments ou que vous prenez des médicaments. Ou, vous avez une sorte d’infection. Si votre urine ne s’allume pas dans les 24 heures, consultez un médecin.
